Рассказ о том, как изменение вкусовых привычек помогло автору похудеть на 14 кг за 6 месяцев. В статье приведены несколько факторов, которые помогли автору достичь результата, включая режимность питания, положительные эмоции, отсутствие алкоголя и тренировки с тренером. Важным моментом является настройка мозга на изменение привычек и публичность, которая помогает сохранить мотивацию.